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Tibet Expert
向导学校

四个模块的免费在线课程，加上环绕冈仁波齐线路上的实践。适合为内在体验而来的人，也适合将来想带领他人的人。

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什么是向导学校

在西藏，向导既不是讲解员，也不是教练。在海拔五千米的地方，他是让整个团队安心的人：他留意每个人的状态，也知道什么时候该停下来。

向导学校源于我们前往冈仁波齐的探险：一路上，队员们最常问的是，向导的工作是怎样的，这些能不能学会。我们把答案整理成一门简短的课程，并向所有人开放。

入门部分在线进行，完全免费——即使您还不确定是否出发，也可以参加。实践部分则在线路上展开，在“冈仁波齐·向导之路”探险途中进行。

4在线入门模块
12 天含实践模块的探险行程
最多 10 人线路上的团队规模
5630 米卓玛拉山口，转山的最高点

向导学校适合谁

为内在体验而来的人
如果仅仅看到冈仁波齐对您来说还不够：您想弄明白旅途中自己经历了什么，并把它带回家，而不只是照片。
将来想带团的人
学校为向导工作打下基础：如何凝聚团队，如何在高海拔做决定，以及如何不只为自己负责。
从事与人打交道工作的人
心理咨询师、教练、教师和练习带领者：在陌生环境中陪伴团队的经验——在那里，对人的关注比任何计划都重要。
不确定自己能否适应高海拔的人
入门课程会坦诚地讲清在五千米海拔会遇到什么，帮助您在购买机票之前决定是否出发。

入门课程安排

四个模块，对应向导在出发之前要问自己的四个问题。每个模块都是一次与学校带领者的直播见面，并附有一个为下一次准备的小作业。

第 01 讲
伏藏
心愿与初衷：您为何出发，这份愿望背后是什么
在西藏传统中，伏藏是被埋藏的教法，待时机成熟时才会被发现。学校正是从这个意象开始：在前往冈仁波齐之前，值得先弄清楚您希望在那里找到什么。
在这次见面中，我们会梳理您个人的初衷和对旅程的期待——那些通常藏在“想去看看”这句话背后的东西。下一个模块的作业是给自己写一封信，等旅程归来后再打开。
第 02 讲
场域
团队协作：线路上的关注、状态与相互支持
高海拔上的团队是一个共同的场域：一个人的疲惫、焦虑或喜悦，很快就会变成所有人的状态。向导要学会察觉这个场域，并把它稳住。
我们会讨论如何在队员之间分配注意力，如何支持而不包办，以及当每个人的体力和节奏都不同时如何达成一致。我们还会分析探险中的真实情境——不提姓名，但保留每一个抉择的关口。
第 03 讲
海拔
高原适应、安全，以及西藏文化的实践
实践部分关于安全：高原适应是如何进行的，哪些症状绝不能硬扛，以及为什么下撤的决定有时比任何目标都重要。
见面的后半部分关于西藏文化：在寺院和转山路上应当如何举止，为什么佛教徒要顺时针绕行圣地，以及尊重一片土地意味着什么——而不只是欣赏它。
第 04 讲
归来
体验的整合：旅程结束后如何守住所经历的一切
任何一次探险中最容易被低估的，是旅程结束之后才开始的部分。我们会讨论：回家后的最初几周如何不丢失所经历的一切，如何向亲友讲述这段旅程，以及当日常生活起初显得陌生时该怎么办。
对于想继续走下去的人，我们还会谈谈下一步：环绕冈仁波齐线路上的实践模块。